Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia berekent je calorieën en maakt maaltijdplannen om af te vallen, spieren te krijgen of gewoon beter te eten. Aangedreven met een calorieënteller met meer dan 400.000 geverifieerde producten en meer dan 8.000 gezonde recepten.

🔥

CALORIE- EN MACRONUTRIËNTENCALCULATOR

- Fitia berekent uw doelcalorieën en macronutriënten om af te vallen of spieren te krijgen

- U kunt ook uw calorieën en macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten) aanpassen

- Calorieteller geïntegreerd met onze geverifieerde database

🥑

GEPERSONALISEERD MAALTIJDPLAN

- Zorg voor een maaltijdplan op basis van uw beoogde calorieën om vet te verliezen of spieren te krijgen

- Selecteer de voedingsmiddelen die u in uw maaltijdplan wilt opnemen

- Kies tussen eenvoudig voedsel of uitgebreide recepten

- Selecteer uw aantal maaltijden

🔥

CALORIETELLER EN MACROS

- Het tellen van calorieën en macro's is betrouwbaarder met onze geverifieerde voedseldatabase.

- Meer dan 400.000 geverifieerde producten in ondersteunde landen.

- Meer dan 8.000 recepten

- Pas uw calorieën en macro's aan op basis van uw doel (vet verliezen, aankomen, enz.)

🛒

AUTOMATISCHE WINKELLIJST

- Fitia berekent automatisch de exacte hoeveelheid voedsel die je moet kopen, zodat je geen voedsel verspilt en geld bespaart

- Dit boodschappenlijstje helpt je om je aan je voedingsplan te houden voor de door jou gekozen periode

🌯

SLIMME EN GEZONDE RECEPTEN

- Fitia beveelt gepersonaliseerde recepten aan voor vetverlies of spiergroei. De porties van elk ingrediënt variëren afhankelijk van uw behoefte aan calorieën en macronutriënten.

- Meer dan 8.000 gezonde recepten die week na week toenemen.

💪

FITIA-TEAMS

- Daag jezelf uit, leer en deel kennis met anderen

- Sluit je aan bij een groep die jouw doel (vet verliezen, aankomen, etc.) en interesses deelt.

- Chat met andere leden

- Probeer de winnaar te zijn van de uitdaging om medailles te winnen.

🔔

MAALTIJD- EN WATERHERINNERS

- Aanpasbare herinneringen voor elke maaltijd

- Aanpasbare herinneringen voor waterinname

- Aanpasbare herinneringen voor het meten van gewicht en lichaamsvet

💧

Houd uw waterinname bij

- Fitia adviseert u een dagelijkse waterinname op basis van uw informatie, doel en dieet.

- U kunt uw waterinname aanpassen

- Volg uw waterinname in glazen, flessen of elke gewenste hoeveelheid.

⛅️

KIES UW AANTAL MAALTIJDEN

- Kies tussen 2 tot 5 maaltijden: ontbijt, halverwege de ochtend, lunch, halverwege de middag en diner

- Als u intermitterend vasten beoefent, selecteert u de maaltijden die bij u passen en Fitia berekent automatisch uw dag.

🥑

MAALTIJD- EN VOEDSELSWAPS

- Als je een maaltijd niet lekker vindt, tik je op een knop en Fitia laat je tientallen alternatieve maaltijden zien.

- Als je een ingrediënt niet lekker vindt, swipe je gewoon naar rechts en Fitia toont een alternatief.

🍗

KIES EEN DIEETTYPE

- Standaard, eiwitrijk, koolhydraatarm, Keto, vetarm, gebalanceerd, etc.

🔥

Houd uw gewicht en lichaamsvetpercentage bij

- Houd uw gewicht bij en Fitia zal indien nodig aanpassingen doorvoeren om uw voortgang te garanderen.

- Berekent automatisch uw vetpercentage door eenvoudige lichaamsafmetingen in te voeren

📝

SLIMME TEST

- Als u geen tijd had om uw maaltijden bij te houden, doe dan een slimme test van 1 minuut om erachter te komen hoe uw dag verliep (goed, gemiddeld of had beter gekund)

🥘

CREËER JE EIGEN RECEPTEN EN VOEDSEL

- Als u iets niet in onze database vindt, kunt u uw eigen gezonde recepten en voedingsmiddelen maken en deze in uw plan volgen.

Heb je een vraag? Neem contact met ons op via support@fitia.app

--

ML-L-EN-US1.0